マインドフルな毎日へと導く108つの小話
もくじ

新版に寄せて
まえがき

理想と現実
 第1話 2枚の不揃いなレンガ
 第2話 寺の庭園
 第3話 終わったことは終わり
 第4話 勘違いなく心を平穏にする方法
 第5話 罪と償い
 第6話 受刑囚の罪悪感
 第7話 B組の子どもたち
 第8話 スーパーで出会った子ども
 第9話 我々みんな犯罪者
 第10話 罪悪感を永遠に水に流すこと

他者とのつながり方
 第11話 条件なしの愛情
 第12話 心の扉を開くということ
 第13話 結婚
 第14話 コミットメント
 第15話 鴨と鶏
 第16話 感謝の念
 第17話 ロマンス
 第18話 本当の愛情

恐れと痛み
 第19話 恐れから解放させること
 第20話 未来を占う
 第21話 賭け事
 第22話 恐れとは?
 第23話 人前で話をすることへの恐れ
 第24話 痛みへの恐れ
 第25話 痛みを放っておく
 第26話 歯痛を超越する方法
 第27話 恐れのない心

怒りと許し
 第28話 怒り
 第29話 裁判
 第30話 修養
 第31話 怒りを食べる化け物の話
 第32話 わかった。もう十分だ。出て行く
 第33話 反乱を収める方法
 第34話 許すことで頭を冷やす
 第35話 ポジティブな許し

幸福を作る
 第36話 人を褒めることの可能性
 第37話 VIPになる方法
 第38話 二本指のスマイル
 第39話 プライスレスな教え
 第40話 これにもやがて終わりはくる
 第41話 勇気ある犠牲
 第42話 トラック一杯の糞
 第43話 高望み
 第44話 ゴミ箱になること
 第45話 公平なのかも

問題を解決する
 第46話 カルマ
 第47話 絶体絶命の状況でお茶にする
 第48話 流れに身を任せ
 第49話 虎と蛇とのはざまで
 第50話 人生のアドバイス
 第51話 問題の有無
 第52話 物事の決め方
 第53話 他人のせいにすること
 第54話 王様の3つの質問
 第55話 涙した牛
 第56話 小さな女の子と友人
 第57話 蛇と市長と僧侶
 第58話 意地悪な蛇

静けさと知恵
 第59話 思いやりの羽
 第60話 息子をケアすること
 第61話 知恵とは
 第62話 賢く食べること
 第63話 問題を解決する
 第64話 賢くない聞き方
 第65話 知恵ではないもの
第66話 お喋りの危険性
 第67話 おしゃべりな亀
 第68話 言論の自由

心と現実
 第69話 祈祷師
 第70話 世界で最も大きなもの
 第71話 心を探し求める
 第72話 科学
 第73話 沈黙の科学
 第74話 盲目の信条

価値観とスピリチュアリティ
 第75話 最も美しい音
 第76話 名前の由来
 第77話 ピラミッドパワー
 第78話 大切な石
 第79話 何かを成し遂げたら、そうすれば幸せに
      なれる
 第80話 メキシコの漁師
 第81話 すべての欲求が満たされたとき

自由と謙虚さ
 第82話 二種類の自由
 第83話 どちらの自由を望みますか?
 第84話 自由な生活
 第85話 アムネスティ・インターナショナルの晩
      餐会
 第86話 僧侶のドレスコード
 第87話 自分のことを笑う
 第88話 最後に笑った犬
 第89話 意地悪と悟り
 第90話 私が悟りを開いた時
 第91話 道中の豚
 第92話 ハリークリシュナ
 第93話 かなづち
 第94話 誰も傷つけずにジョークを楽しむ
 第95話 馬鹿者

苦しみと放っておくこと
 第96話 洗濯のことをあれこれ考える
 第97話 土を動かす経験
 第98話 彼らはラッキーで自分はアンラッキー
 第99話 病気の時のアドバイス
 第100話 病気になって何が悪いというのですか
 第101話 見舞い
 第102話 死の軽い側面
 第103話 別れと悲嘆と人生を祝うということ
 第104話 落ち葉
 第105話 死のアップダウン
 第106話 4人の妻を持つ男
 第107話 痛いときに笑うこと
 第108話 ミミズとお気に入りの糞の山

用語集
参考文献
訳者あとがき