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 タオ・ストレス低減法
  道教と気功による心身アプローチ

 R.G.サンティ 著 湯川進太郎 訳
  四六判 276頁 定価 本体2200円+税
 ISBN978-4-7628-2878-2 C0011

「道教(タオ)」に基づく精神的・身体的なストレス低減法を心理学者で武道家でもある著者が解説。不眠・携帯依存・過食(拒食)・買い物依存・過干渉・あがり症など,豊富な事例からストレスの原因となる「かたより」を導きだし,「無極」を基本とした思考過程の習得と「気功」のエクササイズで,ストレスの調整をはかる。

 

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