※ご注文方法

 

 
 不安の克服 品薄
  不安の行動論と自己訓練法

 G.ヘネンホッファー,K.D.ハイル 著 生和秀敏,生和禎子 訳
  B6判 208頁 定価 本体1748円+税
 ISBN978-4-7628-0196-9 C3011

不安に苦しんでいる人はむろんのこと,時に不快感を感じる程度の人や不安で苦しんでいる家族や友人を持つ人に対しても,十分役に立つ内容を提示。現代人の抱える様々な不安の原因を分析するとともに,それらの不安によって生じるストレスや緊張を克服するための具体的な対処法を,行動療法の知見からそれぞれケース別に紹介。

 

戻る